Ulei esențial de Cardamom (Elettaria cardamomum)
Cantitate: 15ml 
Origine: Guatemala 
Difuzare, Topic, Intern Beneficii:
- Cel mai sigur stimulent digestiv, ajută la balonare, flatulență, indigestie, diaree și constipație.
- Ajutor mare la digestia produselor lactate și a zahărului, prevenind formarea mucusului.
- Este considerat drept unul dintre cele mai aromate uleiuri esențiale.
- Cardamom-ul are o componentă aromatică versatilă, utilizată pe scară largă în întreaga lume în preparate culinare cărora le da savoare.
- Este, de obicei, utilizat sub formă de semințe strivite, pentru a permite uleiului și aromei puternice să iasă și să se simtă puternic.
- Are o aromă răcoroasă, mentolată și ierbacee, ideală bucătărie: pentru supe, salate și asezonarea a multiplete rețete.
Proprietăți terapeutice: analgezic, antibacterian, antispasmodic, anxiolitic, carminativ, decongestiv, digestiv, expectorant, stimulant cognitiv
Descriere
Elettaria cardamomum, cunoscută în mod obișnuit ca drept cardamom mic, cardamom indian, cardamom verde sau cardamom adevărat, este o plantă erbacee perenă care aparține familiei Zingiberaceae. Este numită și „Regina condimentelor”, deoarece este al treilea cel mai valoros condiment după vanilie și șofran. Originar din Asia de Sud-Est, cardamom-ul se adauga la bomboanele și ceaiurile indiene tradiționale, pentru aroma și parfumul său mentolate răcoritoare, sau la pâine, smoothies, cărnuri și salate, pentru a potența aroma mâncărurilor.
Inițial apreciat preciat la nivel mondial drept condiment, uleiul esențial de cardamom poate avea însă și alte tipuri de beneficii.
Uleiul de cardamom influențează, cel mai adesea, stomacul, partea respiratorie şi mintea. Cele trei sunt în strânsă legătură, dacă ne gândim la o problemă ca fiind o atenționare a întregului corp. Astfel că, atunci când la nivel mental şi emoţional ceva ne pică foarte greu și nu putem digera psihic, atunci sistemul digestiv începe să dea semne de balonare, acid, diaree, greaţă, iar cel respirator de tuse, incapacitate de a respira. Pentru persoanele care realizează importanța interconectării organelor și știu că își trec emoțiile prin stomac si plămâni, atunci se pot folosi de cardamom în a facilita procesul de eliberare.
Pe plan fiziologic, cardamom-ul are un efect tonic și fortifiant pentru întregul organism. Este util pentru cei care au nevoie de sprijin în a descoperi claritatea mentală și a se concentra.
Cardamom este onsiderat un ulei esențial în Yoga, de unde avem utilizări asupra chakrelor. Un indiciu al unei chakre blocate este rămânerea în trecut sau îngrijorarea pentru viitor. Din fericire, această sămânță vibrantă și aromată te ajută să îți readuci imediat spiritul în prezent. Te înrădăcinează în „aici” și „acum” pentru a aprecia tot ceea ce se întâmplă și se desfășoară pentru tine. Odată împământat înapoi cu căldura sa pe bază de plante, citrice, poți deschide mai bine cel de-al treilea ochi și te poți deplasa mai adânc în lumina ta interioară.
Mod de Acțiune
FIZIC
Curățare a aerului
Difuzează câteva picături pentru a neutraliza mirosurile menajere, pentru a reîmprospăta și pentru a combate agenții patogeni.
Sistem digestiv
Aplicați cardamomul nediluat pe centrul din talpă al fiecărui picior pentru a calma nervii și spasmele sistemului digestiv sau diluat cu ulei de cocos francționat doTerra pe zona abdominala, pentru aceleași probleme digestive. Amintește-ți să bei apă caldă., să iei un DigestTab și enzimele digestive împreună cu probioticele!
Suport pancreatic
Diluează și aplică peste pancreas pentru a curăța și a restabili funcția pancreatică.
sau
1 picătură de cardamom într-o cană mare de apă fierbinte pentru a inspira parfumul și pentru a bea în timp ce se răcește. Cardamomul ajută la calmarea sistemului digestiv și ridică starea de spirit atunci când cineva se simte deprimat.
Curățare intestin
3 picături de Cardamom, 2 picături de Coriandru, 2 picături de Fenicul, 2 picături de Bergamotă cu 20 de picături de ulei de cocos fracționat pentru a se aplica pe partea inferioară a stomacului.
În oboseală mentală
Amestecați 4 picături de Cardamom, 4 picături de Lavandă, 4 picături de Portocală sălbatică, 6 picături de Ghimbir cu 2 linguri de ulei de cocos fracționat doTerra. Masați pe umeri și partea inferioară a spatelui și oriunde aveți dureri musculare din cauza apăsărilor emoționale. Acest amestec poate fi masat și pe abdomen, în timpul ciclurilor menstruale.
Suport pulmonar
Combinați 2 picături de Cardamom, 3 picături de Lemongrass, 2 picături de Rozmarin într-o linguriță de ulei de cocos fracționat doTerra și aplicați pe piept pentru a susține respirația. Cardamomul este excelent ca bronhodilatator și pentru curățarea congestiei.
MENTAL
Uleiul
Obiectivității
Acesta este uleiul Obiectivității. Obiectivitatea înseamnă că poți obține o perspectivă clară, precum cea a spectatorului, asupra situațiilor. Sistemul nervos fiind legat de cel digestiv prin milioane de neuroni, atunci cardamomul este fantastic pentru sistemul digestiv, lăcaș al emoțiilor nedigerate. Și când nu depășești emoții, respiri cu dificultate. Sistemul respirator interconectându-se cu cel digestiv și nervos.
Când ești ușor prins de problemele și situația ta sau a altora, intestinul și plămânii tăi vor fi afectați. Acest ulei te ajută să-ți asumi responsabilitatea pentru propria fericire și să nu arunci vina sau responsabilitatea pe alții sau să-i manipulezi pe alții să facă sau să fie ceea ce îți dorești.
Pe de altă parte, acest ulei te ajută, cum am spus mai sus, să nu dai vina pe alții pentru alegerile tale, în special aceea de a nu te simți fericit. Uneori suntem, cu toții, orbiți de emoții și de propriile noastre părtiniri. Acest ulei ne ajută să ne separăm de probleme, ă le privim din perspective multiple și obiective.
Gânduri negative eliberate:
„Din cauza lor, eu sunt nefericit/ă. „
„Sunt atât de furios/ă, încât nu mai rezist! „
„Mă enervez imediat dacă nu faci cum cred eu că se face. „
„Toți sunt de vină pentru că eu nu am reușit/nu am ajuns să/ nu fac … „
” Problemele mele sunt mai importante, decât prostiile lor.”
” Ceea ce vreau eu este prioritar, iar ei nu mă ajută și nu mă înțeleg.”
Gânduri pozitive susținute:
„Sunt rersponsabil/ă pentru fericirea mea. „
„Mă controlez, în loc să izbucnesc în nervi, pentru că totul are o soluție obiectivă.”
„Îi ascult și pe alții, în nevoile lor, atunci când încearcă să comunice cu mine. „
„Am încredere în mine insumi/insămi, pentru că furia nu mă definește. „
„Am încredere în misiunea mea și îmi asum responsabilitatea pentru ea. „
Sugestie de utilizare:
Aromatic – dimineața și seara înainte de culcare, inhalează direct din sticlă, pune în difuzor sau picură direct în palmă. Freacă palmele între ele și inspiră profund.
Topic -aplică 1- 3 pe zonele unde simți o inflamație/balonare, pe piept pentru a potoli furia, pe ceafă pentru relaxare și pe tălpi pentru echilibrare – de câte ori este nevoie.
EMOȚIONAL
Dacă descoperi că te enervezi și te frustrezi cu ușurință din cazua a ceea ce fac sau zic alți oameni și, uneori, îți pierzi starea de zen, atunci acesta este uleiul pentru tine.
Cardamomul te ajută să îți recâștigați obiectivitatea, controlul de sine mental și emoțional. Nu va face asta pentru tine, procesul presupune efort mental și emoțional din partea ta. Cardamom-ul vine pentru a îți oferi aroma sa care să deschidă centri specifici, și fiziologic pentru a ușura chimic transmiterea de infomații între diversele sistemele din corpul tău. Ele comunicând mai eficient și mai echilibrat, și tu, per total, vei fi dispus să te stăpânești. Furia este adesea ținută în ficat și vezica biliară. Care este rădăcina furiei: frica – care este adesea ținută în rinichi și vezică urinară. Și frica ne face să fim îngrijorați și întristați, ceea ce ne afectează intestinul și plămânii! Puteți vedea cum cardamomul ajută la susținerea sistemului digestiv, urinar și a sistemului respirator acum?
Dacă nu mai ești fiziologic atât de supărat, poți respira mai bine, nu?
Împărtășim energia zen cu intestinele noastre, atunci când nu stăm prea mult doar în capul nostru, nu?
Emoții negative eliberate:
furia, frustrarea, lipsa de obiectivitate, blamarea și incapacitatea de a gândi clar
Emoții pozitive promovate:
obiectivitate, stăpânire de sine, respectuozitate, toleranță, răbdare, sobrietate mentală
Sugestie de utilizare:
Aromatic – inhalează direct din sticlă, pune în difuzor sau picură direct în palmă. Freacă palmele între ele și inspiră profund.
Topic -aplică 1- 3 pe zonele unde simți o inflamație/balonare, pe piept pentru a potoli furia, pe ceafă pentru relaxare și pe tălpi pentru echilibrare – de câte ori este nevoie.
SPIRITUAL
Uleiul
Obiectivității
Afirmația
” Eliberez nevoia de a plasa răspunderea, pentru propriile decizii, pe condiții exterioare mie și îmi asum răspunderea pentru misiunea personală.”
Ideal este ca fiecare să realizeze că suntem împletiți în țesătura vieții, astfel încât acțiunile/vorbele noastre se întrepătrund și creează un tablou vast unde fiecare își are rolul său, dar impactează social/temporal/spațial întregul. Avem o misiune personală pe care, dacă nu ne-o asumăm responsabil, și o plasăm pe alții, distrugem puțin câte puțin atât menirea noastră, dar și pe a altora. Să privim cu obiectivitate și claritate imaginea de ansamblu creată de locurile pe unde mergem, de oamenii pe care îi întâlnim, de situațiile care ne creează contexte pentru a progresa și a îndeplini ceea ce avem noi de făcut. Atât pentru noi, cât și pentru ceilalți.
Vrem să fim grijulii și de ajutor, dar uneori ne implicăm prea mult și ne împletim în problemele oamenilor și devenim mai puțin utili. Cardamomul ne ajută să facem un pas înapoi și să ajutăm într-un mod mai puternic și mai sănătos pentru fiecare dintre cei implicați.
Sugestie de utilizare:
Aromatic – inhalează direct din sticlă, pune în difuzor sau picură direct în palmă. Freacă palmele între ele și inspiră profund.
Topic -aplică 1- 3 pe zona pieptului, plexului solar, tâmple sau în palme – de câte ori este nevoie.
Informații Produs
AROMATIC
- Atunci când ai nevoie de relaxare și reîmprospătare, pune câteva picături în difuzor (calculezi picăturile în funcție de mărea camerei/spațiului).
- Pentru utilizarea ca parfum, amestecă 1 picătură cu 10 picături de ulei cărăuș sau de apă.
- Fiind considerat de timpuriu drept afrodiziac, puteți să il folosiți ca parfum sau îl difuzați în încăpere.
- Dacă lucrați intr-un ritm stresant la domiciliu, la serviciu sau la școală, uleiul esențial de Cardamom doTerra contribuie la diminuarea senzației de stres și induce energizare sau optimism, atunci cand este dispersat în mediul activității cu ajutorul unui difuzor.
- Difuzează, împreună cu alte uleiuri esențiale doTerra specifice problemelor sezoniere, atunci când se instalează o tuse sâcâitoare sau când este nevoie de desfundarea și fluidizarea mucoaselor.
TOPIC
- Pentru masaj, amestecă 5 picături cu 10 ml de ulei cărăuș.
- Pentru baie, amestecă 5 picături cu 5 ml de ulei cărăuș sau în sare de baie și , la momentul ales pentru baie, dispersează produsul în cada de baie pentru a beneficia de aroma și compușii chimici pentru mai multe sisteme deodată: respirator, tegumentar și nervos.
- Pentru utilizarea ca parfum, amestecă 1 picătură cu 5 picături de ulei cărăuș sau 10ml apă.
- Cardamom este un bun antispasmodic și poate fi de ajutor în eliminarea crampelor abdominale și pentru o mai bună digestie. El este prezent deja în amestecul Zengest, însă putem oricând suplimenta sau combina cu Spearmint și Fenicul sau Mentă și Ghimbir.
- Aplică 1-2 picături, diluate, pe piept pentru calmarea tuselor sau pentru a expectora sau a decongestiona căile respiratorii.
- Uleiul esențial de Cardamom poate fi utilizat în masajul terapeutic, datorită acțiunii sale calmante atât la nivelul pielii, cât și al mentalului.
- Un antidiareic bun, poate fi folosit pentru a ușura tranziția.
- Pentru tusea spasmodică și infecții respiratorii, Cardamom se combină cu ulei esențial de Lavanda, Cimbru, Eucalipt sau Cedru pentru că acestea ajută în fluidizarea mucusului de pe căile respiratorii.
- Pentru cei care practică Yoga, uleiul esențial de Cardamom echilibrează chakra coroanei, dar și pentru Ajna, al treilea ochi. Centre energetice care centralizează sentimentele de conștientizare spirituală, intuiție,
INTERN
- Adaugă Cardamom la pâine, smoothie-uri, cărnuri și salate, pentru a potența aroma mâncărurilor.
- Utilizează uleiul de Cardamom în locul semințelor de cardamom, pentru a intensifica savoarea și gustul a numeroase rețete.
În sarcină, este benefic contra senzației de rău digestiv, eructații, vărsături și grețuri matinale, dar și calmant pentru făt atunci când este utilizat de către gravidă.
Un antidot și pentru cafea datorită efectelor sale detoxifiante.
Reîmprospătează respirația și îl poți pune într-o sticlă cu atomizor pentru a îl dispersa în gură.
CASĂ
- Pulverizează pentru a crea un odorizant de aer care acționează impotriva agenților patogeni din aer, aducând o atmosferă curată cu un miros proaspăt, revigorant, dar și pentru că favorizează o respirație lină, deschizând căile respiratorii.
- Poate fi folosit atunci când sunt probleme sezoniere printre membrii aceleași familii, pentru că are rol expectorant, carminativ, dar si anxiolitic. Reduce stresul aferent încercării de a soluționa situația cu care te confrunți.
PB MED
Efectele uleiurilor esențiale de Elettaria cardamomum cultivate în India și Guatemala asupra bacteriilor Gram-negative și a tulburărilor gastrointestinale
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8123808/
În acest studiu s-a comparat compoziția chimică și activitatea antimicrobiană a uleiului esențial de E. cardamomum din Guatemala și India pe E. coli și P. aeruginosa. S-a analizat efectul antidiareic in vivo și activitatea antispastică in vitro a celor două uleiuri pentru a clarifica diferențele dintre proprietățile lor medicinale. Rezultatele au arătat că acetatul de α-terpinil și 1,8 cineol sunt componentele majore. Ambele uleiuri au avut o activitate antibacteriană semnificativă. Pe lângă activitatea antibacteriană, uleiul esențial de E. cardamomum a prezentat efecte antidiareice împreună cu activitatea antispastică. De asemena, timpul de atacare a bacteriilor a fost mai scurt în ceea ce privește cultura de uleiuri esențiale.
Science Direct
Mecanismul de inhibare al uleiului esențial de cardamom pe biofilmul Staphylococcus aureus rezistent la meticilină
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0023643820300451
În ultimii ani, studiile au descoperit că, pe lângă infecțiile nosocomiale, Staphylococcus aureus rezistent la meticilină (MRSA) poate provoca chiar și infecții asociate comunității, iar MRSA se răspândește prin alimente și animale folosite în produse din comunitate. În plus, MRSA poate coloniza suprafața alimentelor și a recipientului pentru alimente și poate forma biofilme prin secretarea de polimeri extracelulari, ducând la infecție încrucișată. S-a descoperit că uleiul esențial de cardamom este foarte activ împotriva MRSA. Pe baza rezultatelor, se presupune că uleiul esențial de cardamom poate funcționa pentru a elimina biofilmul MRSA prin inhibarea activității metabolice a bacteriilor, inhibarea formării polimerilor extracelulari și reglarea expresiei genelor implicate în formarea biofilmului.
Anti-inflamator
https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/2331205X.2017.1308066
Uleiurile esențiale au fost utilizate pe scară largă la nivel global datorită beneficiilor lor pentru sănătate. Studiul nostru a examinat efectele uleiului esențial (CEO) de cardamom (Elettaria cardamomum) într-un model de boală de piele umană de inflamație cronică. Am descoperit potențialele activități antiinflamatorii și de modulare a imunității ale Cardamom-ului pe celulele pielii umane. A fost de asemenea analizat efectul uleiului esențial de Cardamom asupra expresiei globale a genelor. Cardamom-ul a influențat, în mod divers, multe gene și căi implicate în inflamație, răspunsurile imune și remodelarea țesuturilor. Aceste descoperiri sugerează că uleiuil esențial de cardamom poate fi un bun agent antiinflamator și oferă dovezi importante care susțin cercetările ulterioare despre Cardamom și beneficiile sale pentru sănătatea omului.
Antiemetic
Aromaterapia ca tratament pentru greața postoperatorie: un studiu randomizat
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22392970/
Un studiu randomizat a fost realizat cu pacienți care au prezentat greață în unitatea de îngrijire postanestezie folosind ulei esențial de ghimbir; un amestec de uleiuri esențiale de ghimbir, mentă, mentă și cardamom; și alcool izopropilic. Studiul a confirmat că greața postoperatorie a fost redusă semnificativ prin inhalarea uleiului de ghimbir și a amestecului de uleiuri esențiale. S-a sugerat că aromaterapia ar putea fi utilizată ca un tratament ieftin și neinvaziv pentru greața postoperatorie.
Antifungic
https://oa.mg/work/2479916339
Un test in vitro a confirmat că uleiul esențial de cardamom a avut un efect antifungic considerabil împotriva a șapte mucegaiuri patogene.
Hepatoprotectiv
Banerjee S et al. Influence of certain essential oils on carcinogen-metabolising enzymes and acid-soluble sulphydryls in mouse liver. Nutrition and Cancer, 1994; 21(3): 263-269. Cited in Quintessential Aromatics database, 2013.
Observațiile noastre sugerează că aportul de uleiuri esențiale afectează enzimele gazdă asociate cu activarea și detoxicarea compușilor xenobiotici, inclusiv a agenților cancerigeni chimici și mutageni.
Uleiul esențial de cardamom a crescut semnificativ activitatea GST. S-a sugerat că uleiul de cardamom are potențialul ca „agent de blocare” în strategiile de chimioprotecție. Uleiul de cardamom a crescut, de asemenea, nivelurile hepatice de sulfidril solubil în acid, care a crescut mecanismul de apărare antioxidantă.
Insecticid
https://www.researchgate.net/publication/250021045_Spray_adulticidal_effects_of_plant_oils_against_house_mosquito_Culex_pipiens_pallens_Diptera_Culicidae
La o concentrație de 1000 ppm, patru uleiuri esențiale – uleiuri esențiale de semințe de coriandru, cardamom, rozmarin și lemn de santal – au avut activitate insecticidă variind de la 68% la 98% la 1 oră după tratament.
AROMATIC
Se difuzează
Se poate pune într-o sticlă cu atomizor și se pulverizează
Se inhaleză direct din sticlă
TOPIC
Se aplică direct pe piele, în zonele unde se dorește obține un efect, după o diluare corespunzătoare.
Se folosește topic drept comprese, masaje, unguente.
INTERN
Uleiul esential de Cardamom se folosește intern în capsule, în mancare, preponderent în deserturi.
Pentru cei care au acasă animale de companie, uleiurile esențiale nu sunt potrivite pentru toate animalele. Parcurge ghidul de la secțiunea dedicată animalelor de companie. pentru a ști ce uleiuri acceptă ele. Asigură-te că ușa încăperii este deschisă mereu, astfel încât acestea să poată părăsi încăperea în cazul în care simt disconfort, iar dacă apar reacții neobișnuite adresează-te medicului veterinar.
Uleiul de cardamom este netoxic, non-iritant și nesensibilizant.
Nu se cunosc contraindicații.
Dar se păstrează corespunzător.
A nu se lăsa la îndemâna copiilor.
Dacă ești însărcinată, alăptezi sau te afli sub supraveghere medicală, consultă cadrul specializat cu care colaborezi în curele tale.
Evită contactul cu ochii, urechea internă sau zonele sensibile.
Înainte de a folosi uleiurile esențiale, asigură-te că ai luat la cunoștință regulile de bază privind siguranța folosirii uleiurilor esențiale.
Atunci când sunt folosite topic, uleiurile esențiale se diluează conform graficului de dozare care ține cont de vârstă, greutate și condiția persoanei. În situații individuale particulare, ia legătura cu educatorul tău în aromaterapie.
Pentru cei care au acasă animale de companie, uleiurile esențiale nu sunt potrivite pentru toate. Parcurge ghidul de la secțiunea pentru animalele de companie. Asigură-te că ușa încăperii este deschisă mereu, astfel încât acestea să poată părăsi încăperea în cazul în care simt disconfort, iar dacă apar reacții neobișnuite adresează-te medicului veterinar.
- A se păstra la loc uscat, rece și ferit de lumină. Recomandăm păstrarea uleiurilor esențiale în frigider, dulap departe de căldură și întunecos, sau într-o cutie închisă (pentru ca mirosul lor să nu cuprindă și mâncarea).
- A nu se păstra la îndemâna sau vederea copiilor.
- A se păstra departe de orice sursă de foc, deoarece uleiurile esențiale sunt inflamabile și pentru că îsi pierd din proprietățile terapeutice atunci când sunt supuse încălzirii.
- A se păstra cu capacul bine închis pentru a evita evaporarea, oxidarea.
- A se păstra în ambalajul inițial. Dacă e necesar să le mutați, folosiți recipiente sterile de sticlă colorată.